ABC FIGHTERA #1: "Słodycze w trakcie przygotowań." (+video)

29 Kwiecień 2015
ABC FIGHTERA #1: "Słodycze w trakcie przygotowań." (+video)


Rozpoczynamy zapowiadany cykl bezcennych materiałów z Jakubem Mauriczem, który poruszy całe mnóstwo interesujących kwestii dotyczących każdego sportowca i wyznaczy właściwy kierunek. Pierwszy z dwudziestu odcinków pierwszej serii ABC FIGHTERA, traktuje o słodyczach w trakcie przygotowań do walki. Naprawdę pyszny odcinek!

Komentarze

  • vamos

    nieźle ogarnięty ten Mauricz. trochę za długie..;

  • Kokos80

    ta zasade stosuje od kiedy tylko trenowalem, bedac nastolatkiem zawsze po treningu jadlem jakies jablka, banany, zeby przywrocic szybko ubytek energii, to w zasadzie jedyny okres, kiedy mozna jesc jakies owoce, w skrajnych przypadkach slodycze. jak dla mnie. dla tych leniwych mozna lyknac odzywki, sa tanie, po treningowki, ale maja mocna wade… dodatki, slodziki, to jest juz obciazenie dla organizmu, a duzo w sumie tego wyjdzie w miesiacu.

  • navalainen

    Oczywista rzecz, okno anaboliczne to ciekawa, rzecz, szkoda, że tak mało o nim, chociaż jest to rozległy temat, ale bardziej przydatny w kulturystyce.

  • Kokos80

    zawodowa kulturystyka to doping, a tam akurat nie trzeba przestrzegac tej zasady, raczej od razu idzie bialko- zlozone po trenigu. szybka odbudowa energetyczna jest wazna dla ludzi trenujacych SW, bo odpowiednia dieta zmniejsza podatnosc na urazy, cukry proste sa szybko trawione, a trwawienie to tez proces, ktory jest wysilkiem dla organizmu, dlatego najlepiej wlasnie jesc cukry proste zaraz po treningu, zeby spelnily swoja role, a pozniej przychodzi na pelnowartosciowe posilki. najgorsze, co mozna zrobic to po treningu jest zwykly obiad, z duzo iloscia tluszczu.

  • nitro

    Po treningu to odżywka białkowa i np 2 banany.. Okna anaboliczne to ;PP

  • Typer

    świeeeeetny gościu. podoba mi się ten pomysł, ale cykl powinien się nazywać ABC GŁODNEGO FIGHTERA 😉 fajnie że ma cały spójny wizerunek, jest zadbany, nie otyły, energiczny, ładnie się wysławia i ma wiedzę. dobrze się go i łatwo uznaje za autorytet, świetny pomysł MMAnews że wzięliście się za jego promocję poprzez dawanie nam wiedzy. ja jestem za i bardzo to doceniam. tak jak słynne materiały z Cutmanem. brawo. zawsze jesteście z pomysłami o krok do przodu nad konkurencją.