Nie bez przyczyny mawia się, że w sportach walki najcięższym do pokonania przeciwnikiem jesteś Ty sam. Ciężko jest powiedzieć o ile trudniejszym zadaniem jest kształtowanie silnej woli, niezbędnej do zachowania rygoru żmudnych treningów, od wewnętrznej walki z rodzącymi się emocjami strachu i niepewności.

„Bałem się walczyć z Cainem Velasquezem, ponieważ on jest twardym przeciwnikiem.”

Tak brzmiały jedne z pierwszych słów zaraz po tym, jak nowy mistrz wagi ciężkiej UFC Junior dos Santos, znokautował Caina Velasqueza, w zaledwie 64 sekundy pojedynku. Powyższe zdanie wyraźnie wskazuje na trudności jakich nastręcza sytuacja walki z wymagającym przeciwnikiem. Żeby lepiej zrozumieć istotę wygranej JDS należy przyjrzeć się bliżej zagadnieniu takich emocji podstawowych jak strach i złość. Czytaj dalej..

Pudzian vs. Thompson – podręcznikowy przykład zmęczenia materiału

W szeregu publikacji poświęconych psychologii sportu, w sposób uzasadniony podkreśla się znaczenie czynnika ludzkiej psychiki w kontekście zawodniczej rywalizacji. W toku lektury kolejnych artykułów możemy odnieść wrażenie, że w zasadzie to psychika decyduje o przebiegu walki i jej rezultacie. Warto jednak zadać pytanie, jak można pogodzić stanowiska naukowców twierdzących, że sukces w przeszło dziewięćdziesięciu procentach zależy od naszej psychiki z faktem, iż walka nie toczy się jedynie w naszej wyobraźni lecz w wymiernym świecie rządzącym się ścisłymi prawami fizyki.

Czytaj dalej..

„Za szybki i ZA WŚCIEKŁY!”

Czy zdarza się Ci odnosić wrażenie, że przeciwnik jest tak szybki, iż nie widzisz jego ciosów? Z drugiej strony, może zdarzyło się Ci podjąć w walce błędną decyzję w efekcie, której zamiast zblokować uderzenie przeciwnika odsłoniłeś się i przyjąłeś je na siebie? Przypomnij sobie również ile razy Twój rywal Cię zaskoczył. Odpowiedzi na powyższe pytania wiążą się bardzo mocno z Twoim czasem utajenia reakcji, od którego zależy powodzenie w walce. Dlatego też jeśli chcesz dowiedzieć się czegoś więcej w tym temacie, jak również poznać praktyczne metody poprawy popularnie nazywanego refleksu, powinieneś obowiązkowo przeczytać ten wpis.
Czytaj dalej..

Obserwując nowych adeptów Mieszanych Sztuk Walki zjawiających się na pierwszych klubowych treningach, częstokroć czuje jak dotyka mnie uczucie nadziei na bycie naocznym świadkiem narodzin pięknej zawodniczej kariery. To niesamowite poczucie odkrywania talentu i nadawania mu szlifów poprzez metodyczną pracę trenerów, skłania mnie do głębszej refleksji nad samym zagadnieniem rozwoju.

Czytaj dalej..

!!!UWAGA!!!

Treści zawarte w tym wpisie mogą na stałe wpłynąć na poprawę Twoich zdolności koncentracji, decydując się na przeczytanie zawartych w nim wskazówek, podejmujesz odpowiedzialność za swój rozwój.

Podążaj za następującymi instrukcjami:

Usiądź swobodnie, tak aby Twoje plecy przylegały komfortowo do oparcia, a ręce spoczęły wzdłuż ciała na kolanach. Oddychaj spokojnie i głęboko wczuwając się, w każdy ruch swojej klatki piersiowej. Zauważ subtelne różnice jakie zachodzą w twoim ciele. Jesteś spokojny i skoncentrowany na doznaniach płynących z twojego organizmu. Wybierz dowolny punkt przed sobą i staraj się dostrzec każdy jego fragment. Wpatruj się w niego intensywnie oświetlając go niejako reflektorem swojej skoncentrowanej uwagi. Pochłaniasz ten obraz swoimi zmysłami, powtarzając sobie w myślach:

jestem skoncentrowany i spokojny,

jestem skoncentrowany i spokojny,

jestem Tu i Teraz?

Czytaj dalej..

Ranny i bez szans, ale wciąż groźny Anderson Silva ryzykuje i wygrywa. Czy było warto?

Zastanówmy się przez chwilę jaki zawodnik zdaje się być groźniejszy? Czy jest to ten, który w swym oglądzie trzyma już zwycięstwo w rękach? Czy też ten, którego szanse na wygraną są dramatycznie niskie?

Czytaj dalej..

Poniższy wpis jest pierwszym z serii dotyczącej bodajże najważniejszego czynnika, jaki decyduje o powodzeniu w sportach walki, czyli ludzkiej psychice. Przy tej okazji chciałbym jako nowy członek redakcji serdecznie przywitać w swoim imieniu wszystkich czytelników jednego z najprężniej rozwijających się portali tematycznych w Polsce i wyrazić swoje zadowolenie z faktu, iż mogę dla Was pisać.

Czytaj dalej..