najnowsze komentarze

Body Chief: Fit Hamburger nie jest zły

Nie tylko treningi bywają męczące, ale podobnie bywa ze ścisłą dietą. Nawet najbardziej wartościowe dania w połączeniu z samopoczuciem danego dnia, potrafią znużyć i sprawiają, że masz ochotę „zgrzeszyć” gdzieś na boku.

Catering dietetyczny – zdrowie, smak i wygoda

To już drugi tydzień naszej przygody z Body Chief, który ratuje nas nawet w kryzysowych sytuacjach takich jak nagła zmiana miejsca (red. wyjazdy na gale) i pozwala nam nie odrywać się od pracy w momentach, które tego wymagają.

Body Chief partnerem żywieniowym redakcji MMAnews

Miło i ze smakiem nam poinformować, że o paliwo do pracy redakcji MMAnews.pl zadba nasz cateringowy partner dietetyczny Body Chief, który ma już 13 placówek w całej Polsce. Zgodnie ze sportowym charakterem, dzisiaj będę zdrowszy o pełne 3000 kcal:

Śniadanie mistrzów wg Pawła Kiełka (+video)

Paweł Kiełek nie traci uśmiechu i co najważniejsze, dobrego gustu. Poniżej kolejny, barwny materiał video w jego wykonaniu na którym zawodnik z Olsztyna pokazuje jak dobrze i smacznie rozpocząć dzień.

ABC FIGHTERA #10: Piwo i inne alkohole po treningu (+video)

Tym razem mocno wakacyjne klimaty, czyli dlaczego skromne piwo niekoniecznie wpłynie negatywnie na Wasz trening. Tym samym dochodzimy równo do półmetka pierwszej serii ABC FIGHTERA z Jakubem Mauriczem.

ABC FIGHTERA #9: Białko jako budulec u kobiet i mężczyzn (+video)

W dziewiątym odcinku ABC FIGHTERA, Jakub Mauricz postarał się wytłumaczyć różnice a w zasadzie ich brak w procesie odżywiania kobiet i mężczyzn. Tym samym zbliżamy się do półmetka pierwszej serii i czas rozszerzyć kolejną o nowe pomysły.

ABC FIGHTERA #7: Mit produktów LIGHT (+video)

W siódmym odcinku ABC FIGHTERA, Jakub Mauricz opowiedział o funkcjonującym w społeczeństwie konsumpcyjnym micie produktów LIGHT. Pamiętajcie, wakacje i odpoczynek są dla mięczaków!

ABC FIGHTERA #6: Skutki złego zbijania wagi (+video)

W szóstym odcinku tematycznie zgraliśmy się z pierwszą obroną pasa UFC Joanny Jędrzejczyk. Zanim polska mistrzyni ponownie dokona niemożliwego i zrobili nieosiągalny kiedyś dla niej limit 52 kg, Jakub Mauricz opowie nam co grozi sportowcom, którzy nierozważnie podchodzą do tematu zbijania wagi.

ABC FIGHTERA #5: Wszystko na temat wody (+video)

W świątecznym odcinku ABC Fightera nie usłyszycie co prawda o wodzie święconej, co jednak nie umniejszy wartości przekazu. Gdy już wydawało się, że chociaż zwykła woda będzie tym czego nie zepsują wielkie koncerny, stało się inaczej. W najnowszym odcinku Jakub Mauricz powie Wam jaką wodę pić i co powinna zawierać, żebyście czuli się zdrowi i 

ABC FIGHTERA #4: Problemy z wydalaniem (+video)

W czwartym odcinku ABC FIGHTERA, Jakub Mauricz poruszył jedną z trudniejszych spraw osobistych. Pod lupę poszły tym razem problemy z wydalaniem o których nikt głośno nie mówi, a które pojawiają się u zawodników w trakcie zbijania wagi.

ABC FIGHTERA #3: „Power w trakcie zbijania wagi.” (+video)

W trzecim odcinku pierwszej serii ABC FIGHTERA z Jakubem Mauriczem, skupiliśmy się na istotnym elemencie specjalistycznego treningu, czyli jak zachować moc podczas procesu zbijania wagi. Dowiecie się przy okazji jak spać, co jeść i pić w tej najtrudniejszej fazie przygotowań przed walką.

ABC FIGHTERA #2: „Szkodliwy gluten” (+video)

W drugim odcinku pierwszej serii ABC FIGHTERA z Jakubem Mauriczem, poruszyliśmy temat glutenu. Czemu służy i jakie konsekwencje niesie jego spożywanie? Dowiecie się z poniższego odcinka. Do grana „bez glutenowców” dołączyli np. Joanna Jędrzejczyk, Paweł Kiełek czy choćby niedawno Krzysztof Klaczek, który bardzo chwali sobie pierwsze efekty.

ABC FIGHTERA #1: „Słodycze w trakcie przygotowań.” (+video)

Rozpoczynamy zapowiadany cykl bezcennych materiałów z Jakubem Mauriczem, który poruszy całe mnóstwo interesujących kwestii dotyczących każdego sportowca i wyznaczy właściwy kierunek. Pierwszy z dwudziestu odcinków pierwszej serii ABC FIGHTERA, traktuje o słodyczach w trakcie przygotowań do walki. Naprawdę pyszny odcinek!

Białka – jak to się je?

Trzecia część naszego poradnika dietetycznego dla początkujących. Tym razem wzięliśmy pod lupę białka i tym samym zakończyliśmy omawianie fundamentalnych składników pokarmowych. Zapraszam do lektury.

Pij? tłuszcze, będziesz wielki!

Druga odsłona naszych uwag o podstawach diety. Tym razem, w odpowiedzi na życzenia Czytelników, postanowiliśmy podzielić się kilkoma uwagami na temat tłuszczy. Zachęcamy do dyskusji w komentarzach.

Czy piramida powoli zaczyna się chwiać ?

foto: http://www.weight-loss-program.com Wszyscy oglądamy czasem telewizję, czytamy prasę, odwiedzamy duże portale internetowe jak Onet czy WP. Wątpię zatem, by znalazł się ktokolwiek, komu nigdy nie wpadły w ręce, choćby i przypadkowo, jakieś porady dotyczące zdrowego odżywiania. Tak zwany „mainstream” wręcz pęka od nich w szwach. Często, gdy przyjrzymy się bliżej tym głoszonym z troski o 

Akop Szostak dla MMAnews – Suple i dieta fightera

W kolejnym odcinku działu trening po raz kolejny poruszymy dietę i suplementację w sportach walki. Tym razem nie będzie to jednak tekst oparty na wiedzy żadnego z naszych redaktorów. W poszukiwaniu informacji udałem się do hotelu Radisson w Warszawie, gdzie pracuje Mistrz Europy w kulturystyce klasycznej, piszący dla najlepszego miesięcznika o kulturystyce (Muscular Development) Akop 

Napój drożdżowy, czyli „tajemniczy wywar pana Miyagi”.

Dosyć częstym dylematem wśród zawodników wszelakich sportów i sztuk walki jest jak być w idealnej formie w dniu startu. Niuanse prawidłowej diety, gospodarowania energią czy sposoby na zbijanie wagi to temat na cały inny artykuł, dziś chciałbym przedstawić Wam mały trik, który uratował w ciężkich chwilach tyłek paru moim znajomym: użycie napoju drożdżowego, który ze 

12
Top