Steve Maxwell raz jeszcze – typy ciała, błędy trenujących, podejście do diety

autor:
21 Czerwiec 2012
2

Polecając poprzednio wywiad ze Stevem Maxwellem nie spodziewałem się, że to dopiero początek, a najlepsze dopiero przed nami. W kolejnych odcinkach Maxwell mówi o możliwości sukcesu w sportach walki niezależnie od typu ciała i struktury mięśnia, jego ulubionych zawodnikach MMA, najczęstszych błędach popełnianych przez trenujących, skupiając się głównie na przetrenowaniu. Później 60-letni Maxwell, któy wygląda na kilkanaście lat młodszego mówi o podejściu do diety, które stosuje, a także ćwiczeniach, które pozwalają mu poruszać się jak młody sportowiec i bonus o alternatywnej medycynie.

Są to teoretycznie rzeczy bardzo podstawowe, ale jednak wciąż nie przyjmujemy tego do wiadomości. Wszyscy to widzieliśmy, koledzy wracający do treningów na długo przed końcem rehabilitacji, zawodnicy walczący z kontuzjami, intensywne treningi, które sprawiają, że zaczynamy zachowywać się jak zombie. Zauważcie, że pracujący pod opieką specjalistów GSP już ponad pół roku zalecza kontuzję więzadeł, wstrzymując się od walk, ciężkich treningów. Dlatego morał na dzisiaj – może wreszcie czas zacząć trenować mądrze 😉

Podziel się ze znajomymi
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Waszym zdaniem

avatar
 
Photo and Image Files
 
 
 
Audio and Video Files
 
 
 
Other File Types
 
 
 
2 Comment threads
0 Thread replies
0 Followers
 
Most reacted comment
Hottest comment thread
2 Comment authors
F. Georgiewkris Recent comment authors
  Subscribe  
najnowszy najstarszy oceniany
Powiadom o
kris
Gość
kris
Offline

Ktoś by mógł pokrótce napisać o czym on mówi bo nie każdy rozumie po angielsku .