Rola Cutmana w MMA: „dobry korner oraz jego wyposażenie” – część 2

22 Listopad 2012
5
Rola Cutmana w MMA: „dobry korner oraz jego wyposażenie” – część 2

Na początek słowem wyjaśnienia. Drugi odcinek miał się ukazać wczoraj, ale nagłe wydarzenia w KSW pewnikiem skradłyby cały splendor naszego nowego felietonu, więc przenieśliśmy go wyjątkowo na dzisiaj. Od kolejnego odcinku zostajemy przy co drugiej środzie, zgodnie z planem. A teraz zaczynamy.

W kolejnym odcinku Vahagn Petrosyan postanowił wnieść kilka uwag odnośnie tego, co i jak powinien używać „korner”, żeby faktycznie pomóc swojemu klubowemu koledze. Jak każdy prawdziwy facet, Vahagn to wzrokowiec i od razu zauważył czego zawodnikom brakuje w narożniku.

Oprócz taktycznych porad oraz szerokiego wachlarza przekleństw zagrzewających do boju, „korner” powinien mieć ze sobą prawdziwy arsenał prostych – i absolutnie wymaganych – narzędzi oraz środków pielęgnujących. O tym jednak opowie szerzej nasz specjalista.

Vahagn Petrosyan:

Witam wszystkich serdecznie. Mam nadzieje, że kilka słów na temat każdej z podstawowych rzeczy, które według mnie powinien mieć dobry narożnik, pomoże zrozumieć i zadać sobie kolejne pytania jak można polepszyć swoje morale przed, w trakcie oraz po walce. Opisy są krótkie oraz ogólnikowe, zamierzamy rozwinąć większość z nich w kolejnych odsłonach „Tips&Tricks”, skupiając się na rozszerzeniu tematu. Jeżeli zaciekawił Was któryś z elementów, piszcie w komentarzach.

Oto jak przedstawia się podstawowe ABC dobrego „kornera”:


1. Wazelina – watro się w nią zaopatrzyć przede wszystkim, kiedy brakuje osoby odpowiedzialnej na gali za nakładanie jej zawodnikom przed walką. Po nałożeniu ma służyć przede wszystkim w celu minimalizowania skutków uderzenia poprzez amortyzację (natłuszczenie skóry), ześlizgiwanie się uderzeń, oraz po części, do tamowania krwi. Powinno się nakładać ją przed walka, jak i w trakcie przerw między rundami. Najlepiej robić to po wcześniejszym przetarciu ręcznikiem twarzy zawodnika. Mówimy tu o wazelinie kosmetycznej, dostępnej w każdej aptece. Jej cena to ok. 3zł za opakowanie.


2. Tejpy i bandaże – w tym przypadku służą do bandażowania rąk zawodnikom przed walką. Bandażuje się i klei się nimi za pomocą różnych technik, głównie w celu zabezpieczenia stawu nadgarstkowego, śródręcznego oraz stawów między paliczkowych. Po zaklejeniu tejpy chronią ww stawy oraz ich elementy przed skręceniem, wybiciem czy złamaniem. Dużą uwagę należy zwrócić na stabilizację kciuka oraz grubość poduszki nakładanej na „kostki” zawodnika. Polecam bandaże półelastyczne (większa rozciągliwość i lepsze dopasowanie). Ich cena to ok. 0,90gr w aptece oraz tejpy nieelastyczne 2,5cm x 10m cena ok 5-6zł za rolkę na www.tejpy.pl. Prezentacja bandażowania pięści ukaże się w kolejnym odcinku!


3. Rękawiczki – mają za zadanie utrzymania higieny oraz ochrony zawodnika i trenerów przed zakażeniem chorobami. Przynajmniej jedna osoba powinna mieć je w narożniku, są przydatne np. do wyciągnięcia szczęki czy nałożenia wazeliny na otwartą ranę w trakcie przerwy. Rękawiczki mogą być lateksowe jak i nitrylowe. Cena takiego kompletu to ok. 15zł za 100szt. dostępne w aptece albo w sklepach medycznych.


4. Wiaderko i ręcznik – warto zaopatrzyć się w małe wiaderko, ponieważ niestety, nie każda gala ma na wyposażeniu. Zazwyczaj służy do wypluwania wydzielin z wodą, które zgromadziły się w jamie ustnej, może być to np. krew. Pamiętajcie, że połknięcia nawet małej ilości krwi, może spowodować u zawodnika mdłości a nawet wymioty. Ręcznik służy do wycierania tylko i wyłącznie zawodnika. Są niestety przypadki używania tego samego ręcznika do wycierania ringu czy podeszwy stóp, co może prowadzić do poważnych zakażeń.


5. Gaza – najlepiej gdyby gaza była jałowa, otwierana przed walką, ze sterylnego opakowania. Zazwyczaj używa się jej w formie zwiniętych wałków jako tampony do nosa oraz do nasączenia danym medykamentem przy tamowaniu krwi zawodnika.


6. Lód w sprayu – stosuje się go miejscowo, zazwyczaj przy stłuczeniach i skręceniach. Ma ono jedynie działanie znieczulające z czym wiąże się również działanie przeciwbólowe. Po użyciu w danym miejscu, działać będzie tylko przez chwile, dlatego czynność tą należy powtarzać podczas każdej z przerw. W celu zwiększenia efektywności działania, warto również zapoznać się z topografią większych grup mięśniowych kończyn dolnych i górnych. Cena takiego sprayu to ok. 8-10zł dostępne w sklepach sportowych.


7. Kompresy żelowe – występują w różnych rozmiarach i są wielokrotnego użytku. Przed użyciem należy je zamrozić, tworząc nic innego jak lód, ale w żelu. Dzięki jego konsystencji, udaje się go dopasować do skóry lepiej niż zwykły lód. Kompres stosuje się zazwyczaj w miejscach obolałych, przykładając i rozmasowując nim ciało lub w obrębie miejsca krwawienia w celu zmniejszenia ciśnienia krwi. Cena w zależności od rozmiaru kompresu – ok. 15zł w sklepach sportowych.


8. Żelazko bokserskie = ang. Enswell – jest to mały gładki kawałek grubego metalu z uchwytem, wyprofilowany tak, żeby z łatwością dostosować się do kształtów obrzęku (te mogą być wklęsłe i wypukłe). Głównie, służy do zmniejszania obrzęków poprzez bezpośredni nacisk, co powoduje zmniejszanie się przepływu krwi w danym miejscu. Najlepiej, gdyby żelazko było schłodzone. Można do tego celu użyć lodu, zamrozić je lub włożyć do zimnej wody. Na pierwszy rzut oka, użycie żelazka bokserskiego może wydawać się proste, ale nim nie jest. Nieumiejętne stosowanie go może spowodować powiększenie się obrzęku, co spowoduje nieodwracalne zmiany. Warto byłoby zapoznać się z informacjami na temat powstawania i formy obrzęku, dzięki czemu zrozumiemy działanie „enswella”. Cena żelazka to około 40zł od firmy Leone. Do praktycznego działania żelazka z pewnością wrócimy wkrótce.


9. Waciki – najkorzystniej byłoby zrobić je samemu, stosując zwykłą watę bawełnianą oraz patyczki. Waciki mają służyć do bezpośredniego kontaktu na otwarte rany np. przy rozcięciach. Zazwyczaj będą one wcześniej nasączone którymś z opisanych później medykamentów, powodujących szybki skurcz naczyń krwionośnych. W tym przypadku można samemu zdecydować jak długie mają być opatrunki. Wata bawełniana jest ogólnie dostępna w aptece lub drogeriach, cena to ok. 7zł.


10. Maści i medykamenty – Altacet lub Lioton 1000, jak wiele innych maści o tym składzie, ma służyć zmniejszaniu się obrzęku oraz schładzać miejscowo dany obszar. Jeżeli w trakcie pojedynku pojawi się owa opuchlizna, proponowałbym stosować zaraz po zakończeniu walki, na zmianę z zimnym okładem żelowym. Prawdopodobnie, po jednym lub po dwóch dniach, opuchlizna zacznie się zmniejszać i zmieniać kolor. W tym wypadku polecałbym zmianę bodźca na ciepły. Pozwala to na szybkie wchłoniecie pozostałej krwi pod skórą. Wyjątkiem będą uszy, czyli pospolite kalafiory. Cena takich maści to ok. 15zł w aptekach.

Jeżeli chodzi o leki powodujące kurczliwość naczyń krwionośnych, najczęściej używa się miejscowo (nie w iniekcjach) adrenaliny 1:1000.


11. Lodówka turystyczna – warto się w nią zaopatrzyć, zwłaszcza w przypadku, kiedy walki odbywają się w innym mieście lub bierze w nich udział kilku zawodników. Lodówki mogą być zasilane w różny sposób, w zależności od zapotrzebowania. Powinny się w nim znajdować wyżej wymienione produkty, tj. żelazko bokserskie, kompresy żelowe czy medykamenty. Cena za podstawowy model to ok. 30zł w sklepach turystycznych lub marketach.

Powyższe opisy są na razie bardzo ogólnikowe i nie zapomnimy rozpisać czy pokazać ich zastosowania szerzej, w późniejszych częściach. Tymczasem, koniecznie ślijcie pytania na info@mmanews.pl a najlepiej po prostu spisujcie je w komentarzach poniżej.

Nie wahajcie się pytać choćby o z pozoru najdrobniejsze szczegóły. Być może to od Was będzie zależał wynik pojedynku waszego kolegi. I nie zapomnijcie postawić po wszystkim Vahagnowi browara – tudzież soku – za darmową lekcję ringowego Savoir Vivre’u. Wszyscy organizatorzy gal zainteresowani profesjonalnymi usługami Vahagna, powinni się z nim kontaktować TUTAJ.

Podziel się ze znajomymi
  •  
  • 2
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Waszym zdaniem

Dodaj komentarz

avatar
  Subscribe  
najnowszy najstarszy oceniany
Powiadom o
trackback
[…] Nowy rok to nowe postanowienia, ale i nowy odcinek felietonu z najpopularniejszym cutmanem w Polsce – Vahagnem Petrosyanem. W dzisiejszym odcinku zajmiemy się magiczną minutą między kolejnymi rundami, podczas której Twój zawodnik może uzyskać przewagę nad swoim przeciwnikiem. Nie musicie studiować medycyny, żeby efektywnie pomóc swojemu zawodnikowi między rundami. Wystarczy zachować zimną krew i zapoznać się z kilkoma ważnymi zasadami, których należy przestrzegać. Po sygnale oznaczającym koniec rundy, macie minutę na reakcję. Odliczając każdą sekundę przerwy na dobiegnięcie do zawodnika i wyjście z ringu/klatki przed końcem przerwy, pozostaje Wam 45-50 „realnych” sekund. Jest to zbyt mało czasu, żeby wejść… Czytaj więcej »
Vahagn Petrosyan
Gość
Witam! Różnica między owijkami czy tejpami w boksie, a MMA. Myślę,że podstawowa różnica między nimi, to ich funkcja podczas walki. W MMA, rękawice po stronie dłoniowej są otwarte, dzięki temu jest możliwość swobodnego chwytania, analogicznie muszą być zrobione tejpy. W boksie nie ma tego problemu, tejpy mogą przechodzić przez środek części dłoniowej. Kolejną różnicą między boksem a MMA, to grubość podkładu na kostki. Rękawice do MMA są mniejsze oraz twardsze, więc daję się wyższą i szerszą warstwę podkładu. Jest również różnica w rodzajach i płaszczyznach uderzeń,z czym wiąże się częstość kontuzji. W profesjonalnym bandażowaniu pięści tak czy siak powinno uwzględnić… Czytaj więcej »
Buba
Gość
Buba

Ja to chcialbym wiedziec czym sie rozni bokserskie tejpowanie od mma i jak to dobrze robic. Czy da sie w pojedynke to owinac, czy jest sens to robic na trening czy tylko na walke. Jak tejpowac zwyklymi bandazami na trening bawelnianymi i jak operowac tym zelazkiem 😀

onetu
Gość
onetu

Dużo przydatnej wiedzy.