Dieta cud wg Krzysztofa Soszyńskiego

18 Lipiec 2013
11
Dieta cud wg Krzysztofa Soszyńskiego

Podczas, gdy drugi turnus obozu KSW trwa w najlepsze, z Giżycka dzisiaj rano wyjechał jeden z trenerów i jednocześnie największa atrakcja obozu – Krzysztof Soszyński. Jeżeli śledzicie uważnie nasz portal, to na pewno w oko wpadła Wam zajawka ostatniego filmu w którym zagrał „Polish Experiment”. Okazuje się, że występ przed kamerami to nowe wyzwanie, które również niesie za sobą spore wyrzeczenia.

Bardzo istotnym epizodem w życiu Polaka, był czas kiedy zawodowo trenował kulturystykę. To stamtąd wyniósł ogromną wiedzę na temat treningu i odżywiania. W najlepszym okresie podnoszenia ciężarów Krzysztof ważył bagatela 143 kilogramy. Teraz, gdy zarówno kulturystyka jak i występy w oktagonie to już domykający się rozdział jego życia, przed fighterem stoi filmowe wyzwanie, które wymaga od niego sporej dyscypliny. Jak powiedział, trenuje i odżywia się nie gorzej, niż za czasów występów w oktagonie:

Przez sześć dni w tygodniu trenuję i w ogóle nie jem węglowodanów. Przede wszystkim dużo warzyw i mięsa. Do tego dużo jajek, z czego na samo śniadanie 15 sztuk, ale tylko 3 żółtka.

O ile te sześć dni robi wrażenie, o tyle największe zrobił na nas tak zwany „cheat day”, czyli dzień w którym wolno mu oszukiwać:

W ostatnim dniu tygodnia potrafiłem zjeść 3 duże pizze, 36 pączków, duże lody na które składało się 9 gałek.

Podczas obozu naocznym świadkiem takiego drobnego oszustwa był Artur Przybysz, który w ostatnich miesiącach sam został przykładem żywej transforMMAcji:

Krzysiek zjadł przy mnie 3 duże pizze, ogromny kawał szarlotki z porcją bitej śmietany, dużego loda w rożku i zagryzł wszystko tabliczką czekolady.

Bez komentarza.

Podziel się ze znajomymi
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Waszym zdaniem

avatar
 
Photo and Image Files
 
 
 
Audio and Video Files
 
 
 
Other File Types
 
 
 
11 Comment threads
0 Thread replies
0 Followers
 
Most reacted comment
Hottest comment thread
9 Comment authors
navalainenIronMikezenekbjrvivevdi Recent comment authors
  Subscribe  
najnowszy najstarszy oceniany
Powiadom o
navalainen
Gość
navalainen
Offline

3 duże pizze naraz, metabolizm rozpędzony do granic możliwości, kulturyści po zawodach, bądź też na końcu redukcji też mają tak rozpędzony metabolizm i też tyle pochłaniają, ale zazwyczaj ten okres trwa tydzień, u niektórych 2 tygodnie, u niektórych dużej, oczywiście dalej trzymają niską wagę i kręcą aero. U Krzyśka ten stan utrzymuje się poprzez ciągły stan w którym się znajduje, czyli ketoza, napisane jest że nie spożywa węglowodanów, a nie pisze nic o tłuszczach, które są bardziej energetyczne od węglowodanów, więc nie zdradził nam wszystkiego, ale jestem pewien, że krzychu wie co robi, podziwiam go i chciałbym mieć okazje uścisnąć… Czytaj więcej »

IronMike
Gość
IronMike
Offline

Jam mozna wpierdolic 3 duze pizze i  jeszcze po tym cos jesc ?. Sam mam obecnie 90 kg a raz zdarzylo mi sie zjesc jedna srednią i malo co mnie nie rozdarlo od srodka. Slodziak musial cierpiec patrzac na to Laughing. Ps zawsze bylem pod wrazeniem muskulatury Krzycha , wyglada na wage ciezka a jest lhw

zenek
Gość
zenek
Offline

Redaktor dietetykiem jesteś hahaha 88kg to normalny dorosły facet waży przy 180 cm a nawet mniej .Przy odpowiedniej diecie i suplom idzie zrobić 100 kg .Wiadome że organizm sam nie pozowli mieśnia na rośniecie wieksze niż maja możliwości i ten pułap zaczyna się okolo 110 kg wiec nie pierdziel że przytyć nie możesz .Racje masz akurat co do metki czy innych anaboli brali i biora bo nie możliwe jest bycie na ciagłej rzeźbie bo by ich podlało i mieśnie spadły .Jestem pewien w 100% Mario brał i Krzysiek też brał tyle chciałem napisać a o diecie to oni maja wiedze… Czytaj więcej »

bjr
Gość
bjr
Offline

A. Gaik spinam się tylko jak ktoś głupoty pisze, a tak poza tym wiem, że na tak wysokim poziomie sportowym ładują koks aż miło ale to rozumiem.
Tylko drażni mnie jak ktoś kogoś wyzywa albo coś z góry zakłada.
vivevdi mówi jak najbardziej z sensem widać że wie o co chodzi 🙂

vivevdi
Gość
vivevdi
Offline

Z tej krótkiej wzmianki wynika że stosuje dietę ketogeniczną z jednym ostrym ładowaniem węgli, żeby naładować się glikogenem. Czerpie energie z ciałek ketonowych dlatego „węgle” mu nie potrzebne. Warzywa pełnia rolę „odkwaszacza” organizmu przy dużej ilości białka, poza tym mają mało węglowodanów w tym głownie błonnik (zwłaszcza zielone warzywa)

Redaktor Kokos80
Gość
Redaktor Kokos80
Offline

sam bralem, a mam 88 kg tylko, i to max waga jaka mialem w zasadzie. naiwniacy moga wierzyc, ze nic nie bral. tak jak Pudzian… Pudzian tez trzyma rzezbe, jak inni, ale jego organizm jest uposledzony, i ta rzezbe musi sztucznie podtrzymywac poprzez hormon wzrostu, przyjmowany co jakis czas… inaczej zaleje sie, bedzie tlusciochem, za duzo estrogenu we krwi, to naturalnue u kulkturystow i silaczy. czlowiek, ktory dojedzie do 120, 140 kilo na koksie ma organizm uposledzony juz. wchlanianie, nadmiar estrogenu.  rozumiem zrobic te 10 kilo ns sterydach, ale takie ilosci co oni robia, to juz maja aut.  generalnie mi… Czytaj więcej »

A. Gaik
Gość
A. Gaik
Offline

bjr a ty co sie tak spinasz? czy tez nalezysz do tych bywalcow silowni, ktorzy wspomagaja sie roznymi niedozwolonymi substancjami, a calemu otoczeniu dookola wmawiaja, ze jedza tylko ryz z bananem i ciezko pracuja na silwoni?
swoja droga zastanawiam sie (nie mam tu ciebie na mysli, bo cie nie znam, wiec luz) co tacy ludzie maja w glowach? dlaczego maja problem sie do tego przyznac, skoro stosuja takie srodki? iluz amatorow metki mialem okazje spotkac, ktorzy przekonywali, ze tak szybkie efekty osiagneli tylko i wylacznie dzieki pracy na silce. godne pozalowania…

bjr
Gość
bjr
Offline

Jakiej głupocie! Po kiego się odzywasz jak nie masz pojęcia o co chodzi… Nie rozchodzi się o węglowodany złożone(jakie to są w warzywach czy dwu cukry) tylko o węglowodany proste czyli cukry proste… bo węglowodany są potrzebne każdemu człowiekowi bo z nich człowiek głównie czerpie kalorie a co za tym idzie energię. Jeśli chodzi o „po 2 Krzysztof po wielu kuracjach sterydami i to powaznym, profesjonalnym poziomie ma juz na stale zmienione funkcjonowanie organizmu. jest wstanie przyjac wiecej kalori, ale juz wchlanianie tych wartosciowych skaldnikow jest mocno uposledzone” to całkiem nieźle się trzyma jego muskulatura jak na fakt strasznego upośledzenia… Czytaj więcej »

Redaktor Kokos80
Gość
Redaktor Kokos80
Offline

na glupocie… po 1 weglowadany sa oczywiscie w warzywach, i w wiekszej ilosci niz bialko i tluszcz. po 2 Krzysztof po wielu kuracjach sterydami i to powaznym, profesjonalnym poziomie ma juz na stale zmienione funkcjonowanie organizmu. jest wstanie przyjac wiecej kalori, ale juz wchlanianie tych wartosciowych skaldnikow jest mocno uposledzone.

bracich14
Gość
bracich14
Offline

Na czym polega ta dieta ?

kamilj90
Gość
kamilj90
Offline

To dopiero była próba dla Słodziaka patrząc na taką wyżerkę 😀