Kontuzje na ringu – jak im zapobiegać i je leczyć?

autor:
28 Lipiec 2015
3
Kontuzje na ringu – jak im zapobiegać i je leczyć?


Sporty walki powszechnie uchodzą za jedną z najbardziej brutalnych dyscyplin. Nic więc dziennego w tym, że MMA to dziedzina, w której największą wagę przykłada się do kontroli, których celem jest zwiększenie bezpieczeństwa na ringu. Z jakimi kontuzjami najczęściej borykają się jednak pięściarze? I co zrobić, aby ich unikać, a gdy już się pojawią – odpowiednio leczyć?

Cel: pobicie przeciwnika
Niejednokrotnie pojawiają się wzmianki na temat zawodników MMA, którzy po zakończeniu kariery mają problemy ze słuchem czy mową, zaburzenia psychiczne oraz inne schorzenia, które są bezpośrednio powiązane z urazami na ringu. W mediach krążą zdjęcia posiniaczonych bokserów ze złamanym nosem, opuchlizną na powiekach czy zupełnie zmasakrowaną twarzą. Takie kontuzje na szczęście zdarzają się rzadko. Częściej dochodzi do drobniejszych urazów, które wymagają dobrania odpowiednich specyfików farmakologicznych lub rehabilitacji.

Największą kontrowersję wśród osób spoza kręgu MMA budzi fakt, że ideą boksu jest znokautowanie przeciwnika. Warto jednak zwrócić uwagę na to, że kontuzje pojawiają się praktycznie w każdym sporcie, a ich przyczyną jest zwykle nieodpowiednie przygotowanie zawodników, nieprzestrzeganie obowiązujących reguł. Boks nie jest wyjątkiem. Tutaj także można zminimalizować urazy.

Jakie urazy najczęściej towarzyszą pięściarzom?
Badania potwierdzają, że siła przeciętnego ciosu w boksie odpowiada sile uderzenia… młotkiem ważącym 9 kg z prędkością 32 km/h. Dlatego sporty walki często wiążą się z wewnętrznymi krwotokami, urazami czaszki czy nawet wstrząsem mózgu. Częstymi urazami w boksie są również:
– otarcia rogówki
– krwotoki w obrębie przedniej komory oka
– pęknięcia błony bębenkowej
– urazy szczęki

Częściej, w czasie walk, dochodzi jednak do mniej poważnych urazów. Chodzi tutaj o siniaki, otarcia, skaleczenia. W sportach MMA przydarzają się również naciągnięcia mięśni, zwichnięcia czy skręcenia stawów.

Jak przygotować mięśnie do walki?
Przed wejściem na ring, ważne jest nie tylko posiadanie wszystkich ochraniaczy. Bokserzy, podobnie jak inni sportowcy, powinni przygotować mięśnie. Odpowiednia rozgrzewka pomoże uniknąć naciągnięcia ścięgien oraz wzmocni stawy, co zapobiegnie skręceniom czy zwichnięciom

Przydatne mogą okazać się silne rozgrzewające maści. Naturalną siłę grzania zapewnia Maść Niedźwiedzia. Pięściarzom polecana jest Maść Niedźwiedzia „silne grzanie”, która pobudza krążenie i bardzo szybko rozgrzewa mięśnie. Jednocześnie specyfik ten wykazuje działanie przeciwbólowe, co przy takiej częstotliwości ciosów, jak na ringu, jest naprawdę cenną właściwością.

Łagodzenie urazów
Każdy silniejszy cios powoduje wewnętrzne lub wewnętrzne wylewy. Alby uniknąć widocznych siniaków i obrzęków oraz złagodzić ból, należy zaaplikować silny środek chłodzący. W takim przypadku, doskonale sprawdzi się Maść Niedźwiedzia „polarny lód”. Ten, oparty na ziołach, preparat ma działanie chłodzące i doskonale obkurcza naczynia krwionośne zapobiegając pojawieniu się siniaków.

Podziel się ze znajomymi
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Waszym zdaniem

avatar
 
Photo and Image Files
 
 
 
Audio and Video Files
 
 
 
Other File Types
 
 
 
3 Comment threads
0 Thread replies
0 Followers
 
Most reacted comment
Hottest comment thread
2 Comment authors
TyperKAT Recent comment authors
  Subscribe  
najnowszy najstarszy oceniany
Powiadom o
Typer
Gość
Typer
Offline

no ja stotsuje maści chłodzące na urazy stare ale nie tej firmy jeszcze, generalnie co do zasady bardzo polecam, tej dopiero sobie spróbuję, szkodaże nie dali linku do jakiegos sklepu

KAT
Gość
KAT
Offline

ps dodam że to pytanie do stałych uzytkowników 😀 hehe nie chcę żeby mi się tu producent zalogował i chwalił 😉

KAT
Gość
KAT
Offline

u zawodników mma to powiedziałbym że większość zniszczeń w organiźmie to chyba przez mega treningi dzień w dzień i żyłowanie organizmu. PS testował ktoś już te maści, chłodząca szczególnie mnie interesuje?